Jouw Sportcoach voor werkend Twente!
Contact
Gratis intake + proefles!
Bel, mail, whatsapp en stel gerust al je vragen. Of maak een afspraak en laat jouw sportcoach je vertellen wat hij voor je kan betekenen.
Leefstijl tips
Een simpele basisregel is: wil je (spier)massa opbouwen of aankomen eet dan meer calorieën dan je verbrandt. Wil je afvallen, eet dan minder calorieën dan je verbrandt.
Eiwitten zijn de bouwstenen voor het opbouwen van jouw spieren. Daarnaast kan het combineren van verschillende bronnen van eiwitten (plantaardig/dierlijk) zorgen dat je sneller spiermassa opbouwt.
Vitamines en mineralen mogen niet ontbreken. Deze dragen onder andere bij aan een goede weerstand en een goede energiestofwisseling.
- Bevordert je fysieke prestaties.
- Heeft een positieve invloed op je energieniveau en hersenfuncties.
- Voorkomt en verlicht hoofdpijnklachten.
- Verbetert de stoelgang.
- Functioneren van de nieren.
- Voorkomt een kater.
- Zorgt voor gewichtsverlies.
- Is goedkoop.
Je behaalt meer resultaat op lange termijn als je doet wat je leuk vindt. Niemand houdt het vol om jarenlang naar bijvoorbeeld de sportschool te gaan terwijl je daar geen plezier uit haalt. Zorg dat je erachter komt wat jij leuk vindt.
Wat klanten vinden van Jouw Sportcoach
Miriam Kemerink
Beleidsmanager - Step up nowNa ruim drie maanden voel ik mij niet alleen fysiek fitter, maar ook mentaal. Na een uitgebreide intake wist Jacco aan te sluiten bij mijn wensen en doelstellingen. Iedere training is weer anders en elke keer weet hij mij weer te motiveren om het beste uit mijzelf te halen. Zijn aanpak maakt dat je een intrinsieke motivatie weet te vinden en deze ook kan behouden. Voorheen was ik iemand die een hekel aan sporten had. Nu weet ik hoe leuk sporten en jezelf fysiek uitdagen kan zijn.
Frank Oonk
Eigenaar - Recnation WorldJouw Sportcoach heeft bij mij de motivatie weer weten terug te krijgen om mijn lichaam beter te onderhouden. Waardoor ik nu beter in mijn vel zit, meer energie heb en minder stress ervaar. Jouw Sportcoach weet heel goed mijn persoonlijk passende tempo te bepalen, zodat ik het op lange termijn blijf volhouden.
Tim Kuipers
Eigenaar - TimaxDe stijl van coaching is heel persoonlijk en prettig. De combinatie tussen voeding en sport wordt goed uitgelegd en de trainingen zijn top. Een fitter lichaam geeft je meer energie en plezier!